中医是如何养生的

　　中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。那么采用中医养生效果好不好呢？下面我们一起来听听建国的老中医怎么说。

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　　说中医不科学的人往往不十分了解中医，也没有弄懂什么是中医，只是觉得谁的嗓子眼大，谁的声音高，谁的话就是真理!道听途说、想当然地认为中医不科学。尤其是那些喝足了洋墨水的精英，多是戴着“外国月亮比中国的圆”的有色眼镜来看待中医。他们把中医能治病完全归功于中药的作用，要求废医存药，竟然不了解如果没有中医的运筹帷幄，很多中草药只是一堆烂草!

　　中医可从身体内部调理根治疾病，也可预防其他疾病发生

　　（一）预测未来疾病的发生、性质、趋势，为中医所独有

　　中医五运六气学说就是运用五运、六气的基本原理，解释气候变化的年度时间规律及其对人体发病的影响。此乃中医之精华，借之可以预测未来年份疾病的发生、性质。例如石家庄流行乙脑，师仲景法用“白虎汤”，制止了流行。次年，唐山、上海又流行乙脑，用“白虎汤”无效;总理让再次请教蒲辅周，蒲老根据五运六气推测，是年偏湿，让加了一味燥湿药——苍术，又解决了乙脑问题。中医养生有哪几种方式呢？咨询一下

　　（二）中医讲究养生保健，为各国医学所仅见

　　中医讲究：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，不仅是防病于未然，更是养生保健，使人健康长寿，不得病，无疾而终，是为“不战而屈人之兵”，善之善者也。

　　（三）中医非药物疗法可以养生、保健和治疗，为中医所独有

　　中医不仅用药，还有各种非药物疗法：砭、针、灸、导引按跷、拔罐、刮痧、按摩、点穴等等。中医这些非药物疗法人人可以学会一招半式，而且可以随时应对某些疾病，受益终生。

　　今天许多人一提中医就是中药，似乎中医只是用药治病。产生这种错觉的一个重要原因在于，自从将医疗推向市场以来，中医非药物疗法过于便宜，养活不了自己，在中医院日渐萎缩，才使人们误以为中医只是用药来治病。想制定一套中医养生的方法？咨询在线医生可制定

　　（四）中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症

　　中医不仅能治常见病、多发病，而且对慢性病、老年病、疑难杂症非常有效，对于这些多因素疾病，现代医学没有很好的办法，而防治这些疾病，正是中医的优势。

　　（五）中医简便廉验

　　与西医相比，中医的另一优势是简便廉验。“简”是指中医能化繁为简，只需望闻问切即可确定病情，辨证论治，所谓“大道至简”;“便”是可以就地取材以及所施手法方便，所谓“天生万物，无一非药石”之谓;“廉”是中医治疗费用少，往往是现代医学治疗费用的十分之一甚至百分之一。

　　温馨提示：并且中医养生不一定非要不惑之年，在年轻的时候就可以采用中医养养生，巩固身体，到中老年身体更加强劲，不易生病。如果您还有其他问题不清楚，可点击我院在线医生进行一对一交流。祝你生活开心，身体棒棒的！