中医解析：导致失眠的原因有哪些

　　失眠多梦的原因有什么？研究表明，现在人们的睡眠质量在不断的下降，八成以上年轻人有习惯性失眠的情况发生，失眠已经成为了人们健康的杀手。当前一晚失眠后，第二天的工作和生活都是萎靡不振，非常难受，长期失眠更是对身体有很大伤害，所以一定要及时解决失眠问题，那么失眠的原因究竟都有哪些呢？

　　1.精神因素。工作与学习的压力、未遂的意愿等让人们压力山大，压力导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2.环境因素，环境骤然变化，人一下子难以适应，也是造成失眠的原因。

　　3.其他因素。服用中枢兴奋药物，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，肠胃病、高血压等疾病都会造成失眠。

　　中医对失眠的有独到的见解。《灵枢经·大惑论》认为“故阳气尽则卧，阴气尽则寤” ；《灵枢经·口问》认为“阳气尽阴气盛则目暝，阴气尽而阳气盛则寤”，说明睡眠是阴阳平衡的体现，良好的睡眠是生命活动的象征失眠的原因：阴阳不调。体表有气，白天行阳气，晚上行阴气，阴阳不调则会失眠，阴阳不调引起失眠的原因有：

　　1、长期熬夜，心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾不交，胆经该休息的时候，没有休息，长此以往，习惯性失眠。

　　2、血气不足，脾胃不调，胃虚导致血虚，大脑供血不足而导致失眠。

　　3、晚上吃得太多，太油腻，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠

　　失眠的类型有哪几类？

　　1.胃气不和型。

　　睡卧不安，胃脘不适，纳呆嗳气，腹胀肠鸣，大便不爽或便秘，苔黄腻，脉沉滑。"胃不和则卧不安"，习惯吃宵夜或是晚饭太丰盛的人患这类失眠的比较常见。

　　2.心脾两虚型

　　不易入睡，或多梦易醒，醒后难于入睡，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲。饮食无味，食少腹胀或便溏，面色少华，舌淡苔白。这类失眠者往往是气血虚弱体质，多见于女性。

　　3.肝郁化火型

　　心烦失眠，性情急躁易怒，胃口不好，口渴喜饮水，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。这类失眠者常伴肝气郁结，暴躁，女性易生乳腺增生、痛经等。

　　4.痰热内扰型

　　失眠心烦，多梦易醒，痰多胸闷，头重眼花，口苦没胃口，嗳气吞酸，大便不爽，舌红苔黄腻。这类失眠者往往是痰湿体质，形体偏胖，喜静懒动。

　　5.心肾不交型

　　心烦不眠，入睡困难，梦多纷扰，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软；潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮。男性多伴梦遗滑精，女性多伴月经不调，舌红少苔。

　　6.心胆气虚型

　　虚烦不眠，胆怯易惊，心悸，常叹气，伴面色不华，胸胁胀痛，呕吐恶心，舌淡胖。多见于气虚体质的女性。

　　健康小贴士：由此可见，失眠的原因很多，可能是精神上的原因，也可能是身体上的，所以一定要及时去专业的医院进行检查后确定再治疗，以免因为失眠影响工作和生活。祝您早日康复！