如何避免龋齿的发生

　　龋齿，不仅让孩子牙齿产生龋洞，变得不好看，不雅观;还会让我们牙痛，吃东西有强烈不适感。那么，如何避免龋齿的发生呢?以下是上海建国医院口腔医师做出的相关介绍。

　　上海建国医院口腔医师指出，远离龋齿，我们自然就要做好预防的措施：

　　1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2、少吃酸性刺激和含糖分高的食物，临睡前不吃零食;糖、巧克力、饼干等;

　　3、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;

　　4、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;

　　5、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物

　　温馨提示：以上就是上海建国医院医生的介绍，如您还有什么问题可以直接在线咨询。