总是失眠多梦是得了什么病吗

　　我们晚上和人聊天时经常会说“祝你有一个好梦”，也就是晚安的意思。我们每个人都会做梦，科学家对于做梦的解释是人入睡后大脑皮层未完全抑制，因此脑海中会不受控的出现各种奇幻情景。睡觉做梦是一件在正常不过的事情，有时候它甚至是很多人释放和缓解压力的一种方式。

　　生活中我们会发现，有的人每天都做梦，有的人却说自己几个月甚至几年都没有做过梦了，这是怎么一回事呢?其实每个人每天都会做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

　　做梦本身是一件正常的事，可是如果夜间频繁做梦，或是被噩梦惊醒，必然会影响到睡眠质量。多梦，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。从临床上我们把这称作失眠多梦。

　　那么，多梦又是怎么造成的呢?一般主要有以下几个原因：

　　1、人在睡前情绪起伏过大。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;

　　2、“日有所思夜有所梦。” 白天心事重重、想入非非，很容易传感到晚上的梦里;

　　3、环境问题。如果睡觉的环境不够好，如房间里有各种异响、光亮，被子盖得太厚产生压迫感等等都会造成睡不踏实，睡眠中多梦;

　　4、神经衰弱。神经衰弱的人通常睡不踏实并且整晚多梦。

　　多梦的危害：

　　1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　3、诱发睡眠障碍，导致习惯性失眠

　　4、严重影响日常的工作生活

　　5、长期失眠多梦会对身体健康造成威胁，诱发各类疾病。

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