铁皮石斛花经期可以吃吗 适量吃没问题

　　铁皮石斛花可以用来食用，并且功效作用也不少。那么女性在月经期间，可以食用铁皮石斛花吗?会不会有什么不良影响?

　　经期需要注意的事项比较多，尤其是在饮食上需要注意的事项就显得更多，因为这段时间女性饮食如不健康合理的话最容易导致身体患上疾病，石斛花是一直被很多人认可的，只是对于处在经期的女性朋友来说是不是适合食用，还需要有所考虑，那接下来就为大家讲讲经期能不能吃石斛花。

　　铁皮石斛花经期可以吃吗

　　女性在经期的饮食要以清淡，温热以及营养丰富为主，如果这个时间段的饮食没有关注营养的话，会对大家的身体健康造成伤害，严重的会留下妇科疾病产生，因此经期饮食需要大家高度重视，不要随意食用禁忌的食物!石斛花能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

　　铁皮石斛花的功效主要用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花，石斛花味甘，性微寒，能养阴清热，益胃生津，有一定解热镇痛作用，因此女性经期可以适量吃石斛花，适量吃不会对月经造成影响。

　　铁皮石斛花适合哪些人

　　1、工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

　　2、妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮石斛花可作为女性滋补养阴的佳品。

　　3、“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。

　　4、“生活方式不良”性疾病，如高血压、、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。