如何预防精神障碍

　　日前，随着精神障碍症发病率的提高，如何预防精神障碍症成了人们尤为关心的问题，以下就是三种预防精神障碍症的方法。

　　成人预防精神障碍症可从以下三点做起：

　　一是提高心理素质来预防精神障碍症，锻炼自身承受能力，如遇到困难或问题时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，自己的心理素质就得到提高和完善;

　　二是对别人要不图回报的付出，在获得被人尊重的同时，更能增强自己的安全感;

　　三是多参加集体活动，让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。这对预防精神障碍很有帮助

　　温馨提示：禁止近亲结婚也是避免精神障碍症出现的好方法。现如今，国家已经有法律禁止近亲结婚，但是很多边远地区还是不以为然。因此，科学文化在该地区的普及仍旧十分重要。