怎么有效的预防牙周病

　　怎么有效的预防牙周病?每天至少两次刷牙是必不可少的，定期洗牙是预防牙周病一个非常重要的方法，给我们的口腔做一次彻底清洁，清除掉长期堆积在牙周的菌斑，以及刷不掉的软垢、残留。

　　饮食清淡，多饮用水，不合理的饮食也是牙周病的一个因素。

　　保持良好的心情和作息规律，心情烦躁的人更容易患上牙周病。

　　有可能的话，改掉抽烟等不良习惯。

　　做完牙周治疗后，把之前使用的旧牙刷及时换掉，上面还残留有大量致病菌斑。

　　最终造成牙周病的是我们个人口腔卫生和习惯不好，才使得牙周病变的原因变得越来越多，病发率也逐年升高。

　　上海建国医院口腔专家提醒，初期牙周病能够得到很有效的治疗，如果发现了牙周病，做治疗的同时，还应该听取口腔专家的建议，纠正个人不好的生活习惯，保重口腔健康和全身健康。

　　有困难并不可怕，关键是能找到合适的解决办法，而从根源上找原因、想办法，能更彻底地斩草除根。

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