子宫肌瘤要什么预防

　　对于子宫肌瘤我相信大家都不陌生。子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病之一，也被称为妇科疾病当中的一颗“毒瘤”时常缠绕在女性朋友身上，给女性朋友们的生活和工作都带去了很大的影响以及不便。那么，我们该怎么预防子宫肌瘤呢?

　　上海建国医院医生说，子宫肌瘤预防的意义比治疗更重大，生活中，女性朋友可以通过以下几方面来进行预防：

　　1、定期到医院做妇科检查

　　很多疾病都是因为疏忽而变得越来越严重的，若女性定期到医院做妇科检查，至少能尽早发现问题的出现，并能在 医生的指导下进行有效的预防和治疗。这样就能减少像子宫肌瘤这类妇科疾病的发生。

　　2、良好的饮食习惯

　　一般情况下，肥胖的女性患子宫肌瘤的几率比较大，因为过多的脂肪容易刺激体内一些激素的生成和释放，导致子宫肌瘤的发生。女性平时应该注意定时定量饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等低脂肪食物，多吃五谷杂粮，多吃花生、芝麻等营养价值高的坚果食物。切忌辛辣燥热的食物。

　　3、保持平衡的心态

　　生活中和精神上的压力是很多疾病的来源，因此注意调节自身情绪是预防疾病的必要步骤。生活中应该防止情绪起伏过大、焦虑不安等，做到乐观开朗、凡事向好的方面想;避免劳累过度，应注重劳逸结合，适当地进行体育锻炼。俗话讲，气血和则百病不生。人保持积极乐观的心态，能轻松抵御很多疾病的侵袭。

　　温馨提示：以上就是对子宫肌瘤的介绍，如您还有什么问题可直接在线咨询或拨打健康热线021-50906276。