长寿的人脸上有8大特征 你有吗

　　自古以来，长寿都是每个人都渴望的事情。并且，有一些人生来可能就是很长寿的一个命运，而且一直以来在社会上关于长寿是很多人闲聊的一些话题，并且还提到了长寿的人都是有特征的。

　　其实长寿的人的特征也是有一定的科学规律的，毕竟人的身体是一个有机体，并且有一些观点都是专家鉴定了的。至于到底有什么特点的人最容易长寿，我们一一地来了解一下吧。

　　1、脸颊方大

　　在家里的时候可以观察一下自己的长相，当你的双颊外侧和耳门刚好与肾脏相对应，刚好是左右各一个，并且你的双颊放大红润则说明肾气十分的足，那么自然人就容易长寿。

　　2、三庭五眼

　　我们应该都听说过三庭，它是把人脸分为三等分，依次就是从额头到眉毛上庭，再就是眉毛到鼻底是中庭，最后鼻底到下巴是下庭。值得注意的是，当在一般情况下，这个3个部分的长度和面积是相等或相近的，但是有一些人并不是的，三庭都不匀称的人都十分容易患肌肉关节病，一般三庭匀称的人是会非常健康长寿的。

　　3、五官端正

　　这个就是人的一个外观描述，五官端正在某种程度上说是长的比较好看的人，其实目前已经有研究证明，那些长的好看五官端正的人群，它们不仅外表十分地俊俏，而且他们还拥有更加良好的基因，可以顽强地抵抗疾病的压力，所以也比较长寿。

　　4、颧骨高大

　　因为人的颧骨的大小在一定程度上是能够反映出骨骼的大小。一般颧骨高挺的人，它的骨骼坚固，所以当他到了晚年不容易患骨关节类疾病，是十分有助于长寿的。

　　5、耳大丰满

　　耳朵可以说是我们人体的缩影。研究表明，在我们的身体上很多的健康问题都是能够从耳朵上表现出来的，而且其中与耳朵关系最密切的就是肾这一个器官。有可靠的科学研究证明，耳朵的大小和人的寿命有着一定的关系。

　　6、眉高长垂

　　其实在中国社会的传说中，长寿老的画像眉毛特别长这是有根据的。在我们的中医方面，是将眉毛称为保寿宫的，通常情况下，眉毛黑亮密长，它的寿命更长。

　　7、目光有神

　　这个尤其注意的是其实眼睛无关大小，也不在乎长短。但是眼睛明亮清澈的人容易长寿。并且就现代的医学证实，老年人出现的虹膜钠环这一种现象是和高血压动脉硬化等有一定关系的，这也是减寿之象。

　　8、鼻梁挺

　　因为肺主鼻，它是和耳褶心征一样的，假如你的两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，那就有存在冠心病等心肺疾病的可能性了，这个自然就会导致减寿。

　　上海建国医院提醒各位，长寿与脸上这些特征并没有必然的联系，如果没有这些特征不意味你就不长寿，保持乐观心态，加上健康生活方式，积极检查身体，相信你也会长寿的!

　　如何才能长寿

　　经常喝水

　　常喝水可以保持健康的皮肤，尤其是在早晨的时候，在醒来之后喝杯水，可以帮助滋润肠道，有助排泄。勤喝水有利于排除身体毒素，有助新陈代谢。

　　小心辐射

　　现在，由于工作的原因，很多人要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到人的皮肤及精神状况。

　　记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。

　　按时睡觉不做夜猫子

　　睡觉的时候，身体得到休息和调整，充足及时的睡眠对人体正常代谢有好处，有助于形成修补人体机能的物质。

　　长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时。

　　爱上做运动

　　很多人都不爱运动，因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多人的生活都避开了“运动”这么一件事。

　　这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!

　　久坐无益

　　现在，很多人由于工作原因，会长期坐着。这样是不利于消化的，可能会导致下半身发胖，长时间下去，还可能导致血气行走不均，所以，要注意适当站起来走一走。